定期的な身体活動の健康上の利点は無視するのが難しいです。年齢、性別、身体能力に関係なく、誰もが運動の恩恵を受けます。これは一般的な知識であるという事実にもかかわらず、多くの人々は、自分が知っていることを実行するのに苦労しています。しかし真実は、人々がそれらの信念と期待を微調整するだけで、アクティブであることを楽しむことを学ぶことができるということです。

栄養と運動の計画に従うことは厳しく、フィットネスのモチベーションの感覚をまったく見つけられない日もあります。それはあなただけではありません!私たちは皆、何もしない気がする日があります。あなたは十分な睡眠を得られず、雨が降っていて、お腹が空いていて、寒いです、仕事で安っぽい一日を過ごしました、あなたのボーイフレンドはあなたを捨てました、あなたの妻はあなたをだましました、あなたの犬はあなたの宿題を食べました。これらの瞬間、ソファでくつろいだり、Netflixを観たり、食べたり、ビデオゲームをしたり、自分自身を気の毒に思う誘惑が強くなります。しかし、それをしないでください!



これらは、目標を維持することが最も重要な瞬間です:押し続けること、一貫性を保つこと、トレーニングを続けることです。調子が悪い日があるたびにフックを外すと、抵抗に出会ったときはいつでもあきらめることができると信じるように訓練します。成功は簡単ではありません。体調を整えてより良い生活を送るには、大変な労力、鉄の意志、強い決意が必要です。変更を行うことにコミットしたら、必要なのは規律と動機付けだけです。


  • かわいいおやすみの写真
  • 準備に失敗すると、失敗する準備ができます。

    次の引用符のコレクションは、あなたがインスピレーションとモチベーションを維持できるようにすることを目指しています。早く起きるのではなく、スヌーズボタンを押したいとき、ジムに行く気がないとき、ワークアウトの途中でgiveめたいとき、または本当に本当にしないときにいつでもここに戻ってください。なんでもする気がする。


    内容

    • 1短いジムの引用
    • 2心に強く訴えるジムの名言
    • 3面白いジムの引用
    • 4洞察に満ちたジムの引用
    • 5つの長いジムの引用

    短いジムの引用

    • あなたの将来の自己があなたに感謝する何かを今日してください。
    • 汗をかく人には良いことが来る。
    • ビーストモード。リラックス。充電してください。繰り返す。
    • 引き裂かれ、築かれます。
    • 唯一の悪いトレーニングは、あなたがしなかったものです。
    • 言い訳よりも強くなりなさい。
    • 痛みは体を離れる脱力です。

    言い訳よりも強くなりなさい。


    エドガー・チャパロによるオリジナル写真

    • 準備に失敗すると、失敗する準備ができます。
    • 一生懸命行くか、家に帰ります。
    • それを望みません、それのために働きます。
    • 汗は脂肪泣きです。
    • 傷つき始めたら、それがセットの始まりです。
    • 決して簡単になることはなく、ただ強くなるだけです。
    • 辞めることを考えるとき、始めた理由を考えてください。
    • 言い訳をすると、1時間あたりのカロリーがゼロになります。
    • 痛みを力に変えて、目標を達成してください。
    • 痛みは一時的であり、誇りは永遠です。
    • やり直しにうんざりしている場合は、あきらめないでください。

    ビーストモード。リラックス。充電してください。繰り返す。


  • 心に強く訴えるおはよう詩
  • アンリ・メイハックによるオリジナル写真

    心に強く訴えるジムの名言

    • 勝ち続けるためには、改善し続けなければなりません。 クレイグ・アレクサンダー
    • 一部の人々はそれを実現したい、一部の人々はそれが実現したい、他の人はそれを実現した。 マイケルジョーダン
    • ショートカットはありません。すべてが担当者、担当者、担当者です。 アーノルド・シュワルツェネッガー

    あなたの将来の自己があなたに感謝する何かを今日してください。


  • 幸せなbdayの女の子
  • ローヌによるオリジナル写真

    • 行動しないと何も生まれないよ。 マヤ・アンジェロウ
    • できないと思う人のために走ります。 ディック・ホイット
    • 私は毎分トレーニングが嫌いでしたが、やめないでくださいと言いました。今苦しんで、チャンピオンとして残りの人生を生きてください。 ムハンマド・アリ
    • どんなに遅くても、あなたはまだソファの上でみんなをラップしています。 わからない
    • 認識された限界を超えてプッシュする必要があります。 ドリュー・ブリーズ

    あなたが困難を経験し、降伏しないことに決めたとき、それは強さです。アーノルド・シュワルツェネッガー


    • あなたが今まで持っていなかった何かが欲しいなら、あなたはあなたがやったことのないことをやる気がなければなりません。 トーマス・ジェファーソン
    • 私の自転車は、ジム、車椅子、教会です。一日中自転車に乗りたいのですが、邪魔をし続ける仕事と呼ばれるものがあります。 ビル・ウォルトン
    • コーチとファンを喜ばせるためだけでなく、自分自身に満足するためにも、学び、改善し、進化するための無限の必要性を感じています。 クリスティアーノ・ロナウド
    • 秘密の公式はありません。私は重く持ち上げ、懸命に働き、最高になることを目指しています。 ロニー・コールマン
    • 私たちが直面しているものは乗り越えられないように見えるかもしれません。しかし、私はこれらすべての長年のトレーニングと競争から何かを学びました。私は、これらすべてのセットと担当者から、もう1オンスの重量を持ち上げることができるとは思わなかったときに何かを学びました。私が学んだことは、私たちが知っているよりも常に強いということです。 アーノルド・シュワルツェネッガー
    • あなたとあなたの成功の間に何かが立っているなら、それを動かしてください。否定されることはありません。 ドウェイン「ロック」ジョンソン
    • あなたの目標、あなたのライフスタイルを作りましょう。あなたがするすべてがその大きな成果に貢献するようにしてください。 タヴィ・カストロ
    • 不可能と可能性の違いは、人の決意にあります。 トミー・ラソルダ
    • あなたはそれを傷つける必要があります。吸いましょう。一生懸命働くほど、見栄えは良くなります。あなたの外見は、あなたが持ち上げる重さとは平行ではなく、あなたが懸命に働くことと平行です。 ジョー・マンガニエッロ
    • 問題は、誰が私を許可するかではありません。誰が私を止めようとしているのです。 アイン・ランド
    • 成功は通常、失敗を制御する最高点です。 シルベスター・スタローン
    • 今日は他の人ができないことをするので、明日は他の人ができないことを達成できます。 ジェリー・ライス
    • あなたは得るが、汗と血と嘔吐で支払う。 パベル・ツァットーリン
    • 誰もあなたの結果を所有していません!人生への情熱に専念してください! ウリス・ウィリアムズ
    • 目標の明確なビジョンがあれば、その目標に向けて最初の一歩を踏み出すのは簡単です。 L.L.クールJ.
    • 私が何かに心を向ければ、たとえそれができないと人々が言っ​​ていても、私はそれを達成することを知っています。 デビッド・ベッカム

    ショートカットはありません。すべてが担当者、担当者、担当者です。アーノルド・シュワルツェネッガー

    StockSnapによるオリジナル写真

    面白いジムの引用

    • 脳が自分のしていることを理解する前に、朝に運動しなければなりません。 マーシャダブル
    • 「エアロビクス」という言葉は、ジムのインストラクターが集まり、「1時間あたり10ドル請求する場合、「上下にジャンプ」することはできません。 リタ・ラドナー
    • 私は一度運動しましたが、私はそれにアレルギーを感じました。肌が紅潮し、心臓が激しくなりました。汗をかき、息切れしました。とても危ない。 匿名
    • 最も厄介なのは、ジムで非常に体調の良い人たちです。 「ここで何してるの?できました。 ジム・ガフィガン
    • マラソンの実行について話すことが許可されていなければ、誰もマラソンを実行しないと99%確信しています。 マイク・ヴァナッタ
    • 私は今日、レジスタンストレーニングとしてジムに行くことを拒否することを考えています。 著者不明
    • 医師から患者へ:1日1時間運動したり、24時間死んだりする忙しいスケジュールに適しているものは何ですか? ランディ・グラスベルゲン
    • これらの力こぶのピークがもっと大きければ、雪が降っています。 匿名
    • 運動したいときは、気持ちがなくなるまで横になります。 ロバート・M・ハッチンズ
    • 私の医者は最近、ジョギングは私の人生に何年もかかる可能性があると言った。彼は正しかったと思う。私はすでに10歳年上のと感じています。 ミルトン・ベル
    • ジムでの私のお気に入りのエクササイズは、おそらく審査でしょう。 匿名
    • トライとトライアンフの違いは、少し「成功」です。 わからない
    • セット間で読みやすいテキストメッセージを送信できる場合は、おそらく十分な作業をしていません。 デイブ・テイト
    • 私の運動のアイデアは、良い座り心地です。 フィリスディラー
    • 長い散歩が好きです。特に、私を困らせる人に連れて行かれたときは。 フレッド・アレン
    • 誰もがボディービルダーになりたいが、誰も重いお尻の重量を持ち上げたいと思わないでください! ロニー・コールマン
    • テレビと冷蔵庫があまりにも離れているという事実がなければ、私たちの中には運動をまったく受けない人もいました。 ジョーイ・アダムス
    • ジムルール#1:エクササイズを行う正しい方法を知りたい場合、答えは「最も痛いものは何でも」です。 ジェイソン・ラブ

    私たちは繰り返しやっています。エクセレンスは行為ではなく習慣です。アリストテレス

    • 私は鋼のパンが本当に必要だとは思わない。私はシナモンのパンで幸せになります。 エレン・デジェネレス
    • 私は運動しません。もし神が私に背を向けてほしかったなら、彼は床にダイヤモンドを置いたでしょう。 Joan Rivers
    • ビタミン水を開けるだけで、ワークアウトとして分類できる場合。 ジム・ガフィガン
    • あなたは太ってandいですか?私たちのジムに参加して、ただいです! ジムのサイン
    • 好きなものを食べて、ジムで汗をかくことを信じています。 イリーナ・シェイク
    • あなたの健康のための最高の活動は、ポンピングとハンプです。 アーノルド・シュワルツェネッガー

    私たちは常に私たちが知っているよりも強いです。

    Insightful Gym Quotes

    • 撮っていないショットを100%見逃しています。 ウェイン・グレツキー
    • 私たちは繰り返しやっています。エクセレンスは行為ではなく習慣です。 アリストテレス
    • 心は限界です。心があなたが何かをすることができるという事実を想像できる限り、あなたが本当に100パーセント信じている限り、あなたはそれをすることができます。 アーノルド・シュワルツェネッガー
    • 規律は、すべての成功した人の武器の頂点です。 カデン・グエン
    • どこにもへの道は言い訳で舗装されています。 マーク・ベル
    • 私にとって、フィットネスとはただジムに行くことだけではありません。それはまた、内なる幸福と全体的な幸福についてでもあります。 ラクル・プリート・シン
    • ビジョンは信仰を生み出し、信仰は意志力を生み出します。信仰があれば、不安や疑いはありません。自分に対する絶対的な自信だけです。 アーノルド・シュワルツェネッガー
    • トレーニングでは、あなたの体に耳を傾けます。競争では、体を黙らせるように言います。 リッチ・フロニング・ジュニア
    • 私は決して自然な運動選手ではありませんでしたが、汗と集中力で会費を支払い、空手を学ぶのに必要な時間を割いて世界チャンピオンになりました。 チャック・ノリス
    • ネガティブで怠zyであることは、痛み、苦労、うつ病、健康状態の悪化、失敗につながる病気です。積極的に取り組み、成功するために気をつけてください! フィル・ヒース
    • 強さは勝つことではありません。あなたの闘争はあなたの強みを開発します。あなたが困難を経験し、降伏しないことに決めたとき、それは強さです。 アーノルド・シュワルツェネッガー

    ロングジムの名言

    • 最後の3人または4人の担当者が筋肉を成長させます。この痛みの領域は、チャンピオンをチャンピオンではない他の誰かから分割します。それはほとんどの人が不足しているものであり、勇気を持って何が起こっても痛みを経験すると言うだけです。 アーノルド・シュワルツェネッガー
    • あなたは夢を見ます。あなたが計画します。届きます。障害があります。疑いがあります。間違いがあります。しかし、一生懸命、信念を持って、あなた自身とあなたの周りの人々に自信と信頼をもって、制限はありません。 マイケル・フェルプス
    • 迅速な結果を待ちきれないうちにやめたとしても、自分がどれだけの可能性を秘めているのか気付かないでしょう。 ローレン・ドレン・ケイガン
    • あなたの健康口座、銀行口座、それらは同じものです。投入すればするほど、より多く取り出すことができます。運動は王様、栄養は女王様です。一緒にあなたは王国を持っています。 ジャック・ラランネ
    • 体調を整えたい場合は、これを派手なダイエットに登録したり、他のことをクロスしたりしないでください。いいえ、体型を整える方法は、毎日ジムに行き、服を着替えてシャワーを浴びることです。 1か月間、毎日それを行うことができれば、すぐにそこにいる間に何かを始めます。 セス・ゴディン
    • 解決しなきゃ私はいつもそれを言い続けます。私は運動を始めなければならないと言い続けています。私がワークアウトしてから約2か月が経ちました。そして、私には時間がありません。それは奇妙です。夕食に行く時間があるからです。そして、テレビを見ます。そして、骨密度の検査を受けます。そして、私の電話番号が何を綴っているのかを理解してみてください。 エレン・デジェネレス
    • アイアンは決してあなたに嘘をつきません。あなたは外に出て、あらゆる種類の話を聞くことができ、あなたは神または完全に野郎であると言われます。アイアンは常にあなたに本当の取引を蹴ります。アイアンは、優れた基準点であり、すべてを知っているパースペクティブ提供者です。常に真っ暗なビーコンのようにそこにあります。私は鉄が私の最大の友人であることがわかりました。それは私を驚かせたり、走らせたりすることはありません。友達が出入りするかもしれません。しかし、200ポンドは常に200ポンドです。 ヘンリー・ロリンズ